怎樣治療失眠最有效

      病情分析：
      失眠癥主要和精神心理因素有關，只有少部分是中樞神經(jīng)病變引起，目前還是考慮和精神心理有關。
      指導意見：
      建議去精神心理門診診治一下，也可以先口服中藥，或者促進睡眠西藥看效果如何。
      

      你好，可以結合中藥材調理，中藥材雞血藤，遠志，龍骨粉，沉香檀香等，對睡眠有很好的改善，加深睡眠深度，促睡眠，睡前要保持心理平靜，避免情緒波動，在安靜的環(huán)境入睡，避免嘈雜
      

      從中醫(yī)角度來講，如果失眠的話，說明體內有熱，有可能是虛熱，也有可能是實熱。建議平時白天都到太陽底下曬太陽，適當鍛煉身體。保持生活有規(guī)律，做到早睡早起，適當吃些促進睡眠的食物，比如核桃，芝麻，酸棗仁等，也可以吃些中成藥，比如十全大補丸，歸脾丸等。謝謝！
      
      以上是對“怎樣治療失眠最有效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對于抑郁癥的治療，患者應盡早到專業(yè)的精神疾病醫(yī)院進行診斷和治療，
      指導意見：
      當失眠發(fā)生的時候，一定要及時的治療。一拖再拖只會讓失眠變得嚴重，引發(fā)頑固性失眠。長時間的失眠會對身體造成嚴重的傷害，影響正常的生活秩序。
      

      導致失眠的原因主要在于身體患有某種疾病，精神壓力大，睡眠環(huán)境不適等等。
      指導意見：當遭遇失眠困擾的時候，應該盡快就醫(yī)。及時到醫(yī)院接受診治很重要，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要忽視失眠帶來的危害。平時要合理安排好作息時間。