第一次深蹲，蹲了240

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述您這個(gè)情況是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的肌肉酸痛的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以泡個(gè)澡，然后局部按摩緩解一下吧，運(yùn)動(dòng)是需要循序漸進(jìn)的不能一下運(yùn)動(dòng)量這么大的。運(yùn)動(dòng)前后要拉伸。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，你現(xiàn)在出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，是由于你深蹲次數(shù)過(guò)多而造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你沒(méi)有必要擔(dān)心，是不會(huì)影響什么的，可以口服三七傷藥片。布洛芬緩釋膠囊進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，這是有用力過(guò)度勞累，需要多注意，不可這樣鍛煉，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議需要適當(dāng)鍛煉，過(guò)度鍛煉不但不利于身體改善，而且還會(huì)影響身體發(fā)育，需要多注意，每次控制在幾十個(gè)深蹲左右就可以的，以免影響身體，
      
      以上是對(duì)“第一次深蹲，蹲了240”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！