健康咨詢描述: 壓力大,不愿意說話,脾氣反復(fù)無常,對未來感到非常迷茫,不知道會發(fā)生什么,怎么辦
病情分析:
跟你說的這個情況,這個年齡出現(xiàn)這個問題都會,比較迷蒙的,但是我建議你還是,多鍛煉,多和外界接觸。
指導(dǎo)意見:
我的建議是選擇好自己的方向,好好學(xué)習(xí),努力工作,鍛煉身體,情緒好,選擇自己喜歡的東西
病情分析:
你好,這么小,有什么事是想不開的,不要鉆牛角尖,多跟朋友交流
指導(dǎo)意見:
要勞逸結(jié)合,自己不要給自己太大壓力,要學(xué)會釋放壓力,調(diào)暢情志,不要勞累。
以上是對“壓力大,不愿意說話,脾氣反復(fù)無?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,請問平時性格怎么樣?內(nèi)向還是外向?壓力主要是哪方面的?
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的描述,考慮精神心理因素導(dǎo)致,壓力大是當下很多年輕人都有的,要懂得釋放壓力,而不是蓄積在心里,這樣長期會導(dǎo)致精神異常,焦慮或者抑郁。建議平時多和朋友家人溝通,對自己要做的事有一個系統(tǒng)的規(guī)劃,讓自己朝著自己計劃的方向努力,當看到一點成功都會讓你更加積極,多對自己喜歡做的事情。如果癥狀確實很嚴重,建議去醫(yī)院做個心理咨詢。
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