我也不知什么時候開始的

      你描述的狀況主要是情緒不穩(wěn)，以及存在焦慮情緒，平時保持一些放松訓(xùn)練，通過身體放松調(diào)整心情，如果癥狀持續(xù)時間較長，依靠個人努力難以改善，建議到心理科就診，接受專業(yè)心理幫助，平時保持規(guī)律作息，及時疏導(dǎo)不良情緒。
      

      你好，根據(jù)您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態(tài)，形成的一種癥狀，建議放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)，平時注意多加休息，積極在調(diào)整飲食
      

      病情分析：
      你好，你這是心理，也是精神上的問題，這是肝腎或免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，這是需要檢查一下，或直接到中醫(yī)治療一下的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到好一點的中醫(yī)醫(yī)院看一下，你可能有睡眠不好的問題，這是要治療的，用中藥治療就可以了，但平時也要注意參加一些體育鍛煉，轉(zhuǎn)移一下你的注意力，多加參社會活動，這樣慢慢就會好的。
      
      以上是對“我也不知什么時候開始的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好帥哥，根據(jù)您對病情和癥狀的描述，不排除內(nèi)分泌科疾病可能，
      指導(dǎo)意見：
      建議您到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，并針對性查一下甲狀腺系列激素和激素六項檢查，明確或者排除一下，再對癥用藥治療，祝您平安健康！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是心理壓力大引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以找一個施壓的地方，把一切不滿意的東西發(fā)泄出來，平時減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      一般來說心情煩躁，莫名其妙的發(fā)火，控制不住自己的情緒，中醫(yī)角度說，屬于肝火旺盛造成的
      指導(dǎo)意見：
      吃藥治療的話可以吃點龍膽瀉肝丸，飲食上注意不要辛辣刺激生冷飲食，多吃點香蕉，有助于緩解
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，性格有點偏激。屬于青春期的正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的體育鍛煉，均衡營養(yǎng)，以清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。長期堅持，慢慢就會好起來的。
      
      以上是對“我也不知什么時候開始的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這樣的情況，肯定和您經(jīng)歷的事，周圍人群的影響有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      另外，還比如你如果壓力太大了也會這樣。你需要做的是，多加自我調(diào)節(jié)，發(fā)火前，默默告訴自己，別發(fā)火