晚飯吃了一碗青菜，4個小饅頭

      病情分析：
      男性30歲，餐后血糖不能做診斷標準的，需要測量空腹的
      指導意見：
      平時不要吃太甜的東西和太油膩的東西了，多吃點蔬菜水果，養(yǎng)成一個好的生活習慣
      

      據(jù)你所講的這種情況，我個人認為這應該還是要考慮胰島的代謝問題，糖耐量實驗你異常，估計問題不是很大，因為沒有超過11，建議你觀察一下。
      

      病情分析：
      一般的吃過飯之后食物逐漸被分解慢慢釋放入血液在餐后兩小時就是最高的
      指導意見：
      這也是臨床檢測血糖為什么要餐后兩小時檢測的原因的，這也是正常的情況的，平時注意合理飲食合理作息
      
      以上是對“晚飯吃了一碗青菜，4個小饅頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！