今天下午，做跑步前熱身

      病情分析：
      你好，這位朋友，你現(xiàn)在的情況，應(yīng)該是熱身運動時引起的肌肉扭傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你以后在運動前熱身運動時動作要輕柔，平時要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，避免受涼受潮，均衡膳食營養(yǎng)，暫時不需要進行藥物治療的。

      病情分析：
      您好，從您描述的癥狀分析來看，做熱身運動時，可能對漆關(guān)節(jié)韌帶有抻拉過度。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以做做局部熱敷按摩，這兩天注意多休息觀察看看。如果不疼了，就沒有太大問題的。