健康咨詢描述: 我是一個(gè)學(xué)生,現(xiàn)在正在上初三,但是,背課文怎么都背不過,我想問問你,一天中什么時(shí)候記憶力是最好的?
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,只要認(rèn)真就可以的,不必過于擔(dān)心的。
指導(dǎo)意見:
建議多注意休息,避免勞累受涼,保持良好的心情,每天早晨記憶力最好的,必要時(shí)健腦丸服用,望早日康復(fù)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這種情況建議平時(shí)注意休息,放寬心態(tài)。
指導(dǎo)意見:
你好,一般早晨記憶力要好一些,建議晨起背書,平時(shí)注意休息,調(diào)理好飲食,多吃點(diǎn)大棗核桃之類的。
病情分析:
你好,人每天有四個(gè)高潮記憶點(diǎn):第一點(diǎn)是清晨六至七點(diǎn)。此時(shí)大腦已在睡眠過程中完成了對(duì)頭一天所輸入信息的編碼工作,加上沒有前后識(shí)記材料的干擾,識(shí)記印象清晰,記憶效率高。第二點(diǎn)是上午八至十點(diǎn)。此時(shí)精力旺盛,識(shí)記材料的效率高,記憶量較大。
指導(dǎo)意見:
第三點(diǎn)是傍晚六至八點(diǎn),第四點(diǎn)是臨睡前一兩個(gè)小時(shí),其一是因?yàn)榘l(fā)生記憶后不再輸入其他信息,故不存在“后攝抑制”的影響;其二是大腦會(huì)無意識(shí)地進(jìn)行信息編碼整理,使識(shí)記材料條理化、系統(tǒng)化,有利于記憶的保持和攝取。
以上是對(duì)“我是一個(gè)學(xué)生,現(xiàn)在正在上初三”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
記憶力的情況是存在個(gè)體差異的,這個(gè)沒有特定的時(shí)間性的。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)都補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類的食物,雞蛋核桃,牛奶,花生開心果,瘦肉,魚,等,對(duì)腦部的營養(yǎng)很有好處。
病情分析:
你好,初中生背課文總是背不過,最好能選擇早上起床開始背誦。
指導(dǎo)意見:
建議你不要太緊張,一天當(dāng)中記憶力最好的時(shí)刻就是早上,你只要用心一定可以背熟的
病情分析:
你好親,一天之中九點(diǎn)到十一點(diǎn)、晚上七點(diǎn)到十點(diǎn)是記憶力最好的時(shí)間。
指導(dǎo)意見:
建議你加強(qiáng)營養(yǎng),多吃些大棗、水果蔬菜,合理作息,勞逸結(jié)合,祝健康美麗。
病情分析:
你好,記憶最重要的是需要理解,在理解的基礎(chǔ)上記憶是很輕松的,你可以在晚上多朗讀幾遍,多理解,不要刻意的記憶。第二天早上起來再朗讀一遍就基本上就可以記住了。
指導(dǎo)意見:
建議你喝一些不補(bǔ)腦汁之類的增強(qiáng)記憶的藥物,把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種樂趣輕輕松松地學(xué)習(xí),希望你的成績能夠有所進(jìn)步。
以上是對(duì)“我是一個(gè)學(xué)生,現(xiàn)在正在上初三”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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