大腿粗，根本減不下去

      病情分析：
      這種情況大腿粗可以注意飲食清淡，避免高脂肪肥甘高熱量食物，加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)脂肪消耗促進(jìn)瘦腿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食清淡，食用膳食纖維豐富蔬菜水果粗糧等，避免高脂肪肥甘高熱量食物，避免暴飲暴食，加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)脂肪消耗，如跑步游泳健身操競(jìng)走等運(yùn)動(dòng)鍛煉、
      

      從上傳資料分析，腿粗是由于肌肉豐厚或者是脂肪堆積過(guò)多導(dǎo)致，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)方法瘦腿，暴走和進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練及健身操可以達(dá)到塑身的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，大腿粗的話(huà)，多做那種腿步運(yùn)動(dòng)，躺在床上，然后腿抬起，向騎自行，還有就是注意飲食，不要吃甜點(diǎn)，睡覺(jué)之前少吃面食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的情況，平時(shí)注意坐著的時(shí)候上身直立.兩腿之間放一張紙夾住，這樣也能使腿部肌肉減少，也就是加強(qiáng)腿部鍛煉，還有就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，希望我的建議能夠幫助到你
      
      以上是對(duì)“大腿粗，根本減不下去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！