健康咨詢描述: 那個(gè)醫(yī)生您好,我現(xiàn)13歲,經(jīng)常愛玩王者榮耀,我現(xiàn)在158,在班里男生小排,倒數(shù)第二,我真的想好好咨詢您怎樣長(zhǎng)高
你好,根據(jù)你描述的情況,男13歲,身高158cm,愛玩王者榮耀游戲。建議你平時(shí)把經(jīng)歷放在學(xué)習(xí)上。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診,做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長(zhǎng)空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本上再不能長(zhǎng)高,建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有注意身體長(zhǎng)高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品等太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足的睡眠時(shí)間,對(duì)長(zhǎng)高都有幫助,一定要堅(jiān)持就有希望長(zhǎng)得更高。
病情分析:
您的情況,男生現(xiàn)在13歲正是青春發(fā)育期。每天需要適當(dāng)活動(dòng),不能總是玩兒游戲,尤其是跳高跳遠(yuǎn),打籃球有助于長(zhǎng)身高
指導(dǎo)意見:
建議,盡量不要總是沉迷于游戲,需要多活動(dòng),尤其是跳高跳遠(yuǎn),打籃球,有助于長(zhǎng)身高,飲食上也需要。生活規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足。
你好,長(zhǎng)高與遺傳有很大的關(guān)系,與后天的營(yíng)養(yǎng)鍛煉環(huán)境也有關(guān)系的。不要經(jīng)常玩游戲了,跑出去運(yùn)動(dòng),可以做引體向上,慢跑,營(yíng)養(yǎng)飲食,這些都利于長(zhǎng)高的。
以上是對(duì)“那個(gè)醫(yī)生我現(xiàn)13歲,經(jīng)常愛玩王者榮耀”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,你現(xiàn)在需要好好學(xué)習(xí),適當(dāng)?shù)耐嬗螒?,加?qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)腻憻?,增?qiáng)體質(zhì),才能長(zhǎng)高個(gè)。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)腻憻?,增?qiáng)體質(zhì),不要挑食。你好青春發(fā)育期個(gè)子會(huì)長(zhǎng)的很快。
病情分析:
你好,看了你說的以上,今年13歲,愛玩王者榮耀,想長(zhǎng)高一點(diǎn)
指導(dǎo)意見:
想長(zhǎng)高一些,平時(shí)呢就不能老玩王者榮耀了,天天坐著玩游戲,怎么長(zhǎng)高???要多運(yùn)動(dòng),可以打籃球,平時(shí)多喝點(diǎn)牛奶,吃新鮮蔬菜和水果,別熬夜
病情分析:
身高受父母遺傳因素的影響很大,后天的營(yíng)養(yǎng)環(huán)境也非常的重要,男孩兒的第二生長(zhǎng)高峰比女孩兒平均晚兩年,通常是14~16周歲,個(gè)別的要到18周歲。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在是13周歲,應(yīng)該在第二生長(zhǎng)高峰之前個(gè)別的,也可能正在第二生長(zhǎng)高峰的時(shí)候。建議你營(yíng)養(yǎng)合理,鍛煉身體。王者榮耀這個(gè)游戲可能害人很多,最好不要玩他,尤其是不要花錢玩這樣的游戲。
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