健康咨詢描述: 醫(yī)生,我以前沉迷王者榮耀,玩游戲的時候太入神沒有注意坐姿,現在腰椎間盤輕微突出了,但是導致我的左大腿很痛,上課的時候坐在座位上簡直疼痛難忍。有沒有一些好的鍛煉方法可以治好,我可以堅持的!我不想手術和針灸。
病情分析:
腰椎間盤突出是一種慢性退變性的疾病的,以緩解癥狀為目的的。
指導意見:
建議多休息的,臥硬板床休息的,口服點腰弊通膠囊治療的,若是不好轉,還是有腰腿痛的癥狀的話,建議考慮行手術治療的,但是以后還是有一定幾率復發(fā)的,祝早日康復。
網上說可以墊枕頭,請問墊在哪個地方最好呢?不考慮吃藥和手術的。
沒有標準、枕頭高度以8~10厘米為宜
病情分析:
根據你描述的癥狀考慮腰椎間盤突出癥。現在有大腿疼痛可能已經壓迫神經了。
指導意見:
這么年輕,首先考慮保守治療。主要是加強體育鍛煉。做仰臥起坐。鍛煉腰大肌的力量。不能久坐久站。
病情分析:
你描述的這種情況是長期久坐以后導致腰椎間盤突出,對神經的壓迫引起的疼痛。
指導意見:
建議你可以做腰椎的牽引和手法推拿按摩治療。配合局部的物理治療,口服活活血化瘀營養(yǎng)神經的藥物。
以上是對“醫(yī)生,我以前沉迷王者榮耀”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情況屬于長期不良坐姿導致的脊柱變形引起的癥狀,可以糾正
指導意見:
建議平時少玩游戲,多做些戶外活動,平時注意保持脊柱打直,可以睡硬木床。希望我的回答對你有幫助!
病情分析:
從您的情況來看的話,一般經過休息跟用藥就會慢慢減輕的
指導意見:
建議現在的話,注意休息,可以吃點舒筋活絡及抗炎鎮(zhèn)痛的藥物,希望對您有所幫助
病情分析:
腰椎間盤突出是看不好的,這個需要你平日里注意休養(yǎng),盡量少彎腰,少做重活,睡硬板床,冬天熱敷腰部,促進血液循環(huán)
指導意見:
:腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處脫出,壓迫腰椎神經,從而出現腰腿放射性疼痛?;加凶甸g盤突出癥首先要注意改變生活方式,不適宜穿帶跟的鞋,有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床,睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
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