一直想減肥，因?yàn)樵趯W(xué)校有限制

      你這種情況考慮還是進(jìn)食量比較大，或者活動(dòng)量過(guò)少引起的，建議平時(shí)采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈，每天至少有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種情況主要還是運(yùn)動(dòng)量少的原因?qū)е碌姆逝?。也是比較多見(jiàn)的疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好是在平時(shí)控制飲食的同時(shí)再多注意鍛煉身體。這樣對(duì)身體肥胖也是有一定的好處的。祝身體健康。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程，并不是你一天坐在那里動(dòng)，節(jié)節(jié)食，少吃飲食就能減下去的，肥胖主要就是脂肪過(guò)多引起的，你需要減脂肪。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減脂肪就需要運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)消耗的能量是最多的，所以建議每天在學(xué)校操場(chǎng)跑十圈，出一身汗，多運(yùn)運(yùn)，飲食注意控制一下量，少吃油脂多的飲食
      
      以上是對(duì)“一直想減肥，因?yàn)樵趯W(xué)校有限制”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)問(wèn)題，和平時(shí)的生活習(xí)慣有直接的關(guān)系，長(zhǎng)期坐著就不容易減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)減肥，是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，建議平時(shí)一定要控制飲食，油炸的都要少吃，晚上盡量不吃東西，這樣也能好點(diǎn)
      

      你好，你現(xiàn)在年紀(jì)還不算大，不建議節(jié)食減肥，可以少吃油膩的食物，飲食方面可以以素菜為主，平時(shí)有時(shí)間的話可以多運(yùn)動(dòng)鍛煉，一般來(lái)說(shuō)每天最好能夠鍛煉30分鐘，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心率要在120到160之間，要堅(jiān)持2到3個(gè)月才會(huì)有效果的。如果存在月經(jīng)不調(diào)的話，也需要檢查一下激素分泌，看是否是激素分泌問(wèn)題引起的。