有問必答網(wǎng)心理健康科 → 努力的逃避他不見他,好不容易忘了一點

努力的逃避他不見他,好不容易忘了一點

女 | 2歲 2017-11-21 03:25:26 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 努力的逃避他不見他,好不容易忘了一點,可是今天無意間又跟他正面碰見,老是心里想著他,想起來心里暖暖的,但是我和他堅決不可能

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崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實驗小學   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2017-11-21 05:26:49 我要投訴

      姑娘你好,如果覺得跟他堅決不可能,可能需要一個過程去放下他,或許他給你帶來了太多的回憶,溫暖的比較多,那就接受暫時忘記不了的現(xiàn)實,沒有必要刻意去逃避,因為,越是想忘記,實際上是在強化對他的記憶,保持平常心,接受自己對他的記憶,給自己一點耐心慢慢去放下就可以了,你自己需要充實一下自己的生活,比如跟朋友聊聊天,聽聽舒緩的音樂,等等
      

劉順杰
劉順杰 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友:10611稱贊:2
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2017-11-21 03:45:01 我要投訴

      你好,根據(jù)描述,自己認為和他堅決不可能在一起,就和他順其自然就好,越回避越想見到他。轉(zhuǎn)移自己的注意力,使自己忙碌充實起來,多運動,多交正能量的人。
      

喬研
喬研 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀與性心理咨詢:戀愛與失戀、婚姻內(nèi)外男女關系、青 幫助網(wǎng)友:3134稱贊:1
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2017-11-21 04:39:13 我要投訴

      明知道堅決不可能的關系。卻給你帶來暖暖的感覺!你用理智努力點克制著。隨時都可能瓦解,這種感覺好辛苦!爬過這座山,可能就會柳暗花明。加油!
      
      以上是對“努力的逃避他不見他,好不容易忘了一點”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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