怎樣讓自己不焦慮

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，屬于心理因素影響所致的相關癥狀，應積極調(diào)理。
      指導意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，保持良好的心情，正確面對事與物，必要時抗焦慮藥物及心理醫(yī)生咨詢，望早日康復。
      

      根據(jù)你上面提供的情況，目前主要的癥狀，考慮是焦慮癥，建議應該去醫(yī)院的精神科，或精神病院，或找個心理醫(yī)生，進一步診治，看看是否需要抗焦慮的藥
      

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，雖然現(xiàn)在意外的事情會有發(fā)生，但自己小心些也不會有問題的。
      指導意見：
      你的這種情況，我覺得是有心理問題，你可以去看看心理醫(yī)生，請他們幫你疏導一下。不要覺得看心理醫(yī)生丟人，其實我們每個人都會有心理問題的，如果自己克服不了，那么看心理醫(yī)生就是最好的選擇。
      
      以上是對“怎樣讓自己不焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你說的癥狀看是有關于焦慮癥的問題，首先要甩掉思想包袱，不要有太大壓力，可以吃中藥調(diào)理治療，同時吃氯氮平治療，祝你早日康復！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況來看，可能是焦慮癥，主要表現(xiàn)為無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安等。
      指導意見：
      建議：焦慮癥的治療效果相對較好，預后也較好，目前通常采用心理治療和藥物治療。藥物治療一般采用治療如苯二氮卓類藥物（又稱為安定類藥物）和抗抑郁藥物，再配合心理治療，能取得很好的療效。但需要注意的是癥狀緩解后，仍需要堅持服用1～2年時間抗抑郁藥物。
      

      問題分析：您好，根據(jù)您的描述您出現(xiàn)焦慮情緒。焦慮癥是指是以焦慮為主要特征的神經(jīng)癥。表現(xiàn)為沒有事實根據(jù)也無明確客觀對象和具體觀念內(nèi)容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張，以及運動性不安。
      指導意見：建議您可以接受適當?shù)乃幬镏委?，它對該病有明顯療效，但心理治療有減輕焦慮的作用，一般應在藥物控制焦慮的基礎上適當配合心理治療