我16歲了，個(gè)子很小不經(jīng)常鍛煉

      病情分析：
      你還小身高還可能再長(zhǎng)的，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，多喝牛奶。要鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肚子變大是因?yàn)槟悴唤?jīng)常運(yùn)動(dòng)的結(jié)果。別人幫不了你，只有你自己才能幫助自己。所以好好吃飯。還有身高一般和遺傳因素有關(guān)：父母雙方都矮，孩子不好太高。如果有一方高那么孩子也可能長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      你好，16歲正是青春發(fā)育期。所以身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)都有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你少量多次的吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物。必須積極參加一些有意義的活動(dòng)，比如跑步，扒單杠。而且不定時(shí)的補(bǔ)點(diǎn)鈣，有利于長(zhǎng)個(gè)子。
      

      你都說(shuō)你不經(jīng)常鍛煉，肚子很大，那么你就要堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，注意飲食，應(yīng)該低脂低鹽低糖飲食，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)就可以。還有建議你避免刺激性飲食，保持情緒穩(wěn)定，避免負(fù)面情緒。
      
      以上是對(duì)“我16歲了，個(gè)子很小不經(jīng)常鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況應(yīng)該是屬于青春發(fā)育期，這種情況除了多吃蔬菜水果增加各種微量元素以外，可以多多體育鍛煉，可以自己骨垢生長(zhǎng)從而達(dá)到長(zhǎng)個(gè)的目的。