有一次在涼椅子玩手機(jī)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況是由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)引起的腰痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況建議吃些消炎止痛活血藥物即可，比如布洛芬緩釋片腰痛寧之類(lèi)即可的
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您描述的癥狀，上述情況應(yīng)該是風(fēng)寒痹證，一般和著涼，久坐等有關(guān)，建議注意保暖，避免著涼，不宜久坐，治療方面可以給與口服小活絡(luò)丹口服治療。
      

      病情分析：
      你好，你這就是坐姿不正確造成的腰部的肌肉勞損的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這情況，平時(shí)注意休息，多活動(dòng)腰部，這樣劉可以好的，可以熱敷一下腰部的。
      
      以上是對(duì)“有一次在涼椅子玩手機(jī)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      從癥狀描述看，腰肌勞損可能性較大，建議，避免久坐久站，避免彎腰負(fù)重，要不保暖，避免受涼。腰部熱敷，理療，烤電口服腰痛寧膠囊，緩解癥狀。
      

      病情分析：
      腰部著涼，疲勞都可以引起腰痛，應(yīng)用風(fēng)濕止痛膏可以緩解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意不要著涼適當(dāng)活動(dòng)。坐久了就要活動(dòng)一下。平時(shí)注意腰肌的鍛煉。注意保暖。