身高矮，害怕長(zhǎng)不高了

      你好，根據(jù)你描述的情況，女14歲，身高144Cm，身高矮，害怕長(zhǎng)不高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全不一樣，如果沒有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長(zhǎng)高了，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有希望長(zhǎng)得更高。
      

      你好，你才14歲，現(xiàn)在離441年來說，身高不算太矮，然后身高這個(gè)東西最主要是和遺傳因素有關(guān)系，后天的營(yíng)養(yǎng)功能鍛煉也有關(guān)，這個(gè)時(shí)候建議你，可以補(bǔ)鈣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，有助于身高的生長(zhǎng)。
      

      建議保證充足的睡眠，長(zhǎng)高的主要時(shí)間是晚11點(diǎn)到2點(diǎn)之間。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃動(dòng)物蛋白質(zhì)和鈣、磷、維生素豐富食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、魚類、豆類、雜糧及新鮮水果、蔬菜等。多加運(yùn)動(dòng)，多做跳躍運(yùn)動(dòng)和拉伸動(dòng)作。心情愉快，積極樂觀，要給自己充分的心理暗示，一定會(huì)長(zhǎng)高。
      
      以上是對(duì)“身高矮，害怕長(zhǎng)不高了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，身體發(fā)育一定程度上會(huì)受遺傳影響導(dǎo)致，所以需要結(jié)合具體，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含鈣，維生素豐富食物，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉會(huì)有明顯幫助改善，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，這樣也是利于身體發(fā)育生長(zhǎng)，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，14歲的話是有點(diǎn)矮了，平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉身體，每天喝早晚一杯。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，不能熬夜，熬夜，每天，早晚鍛煉身體。
      

      病情分析：
      孩子能否繼續(xù)長(zhǎng)高，需要看骨骺線是否閉合和骨齡檢測(cè)的。
      指導(dǎo)意見：
      如果骨骺線已經(jīng)閉合的話，就無法繼續(xù)長(zhǎng)高，如果骨骺線沒有閉合的話，就可以繼續(xù)長(zhǎng)高的。