健康咨詢描述: 醫(yī)生,我父親身高1.6m,母親身高1.5m,我身高1.6m,今年16周歲,我還能長高嗎?跳繩能長高嗎?
病情分析:
你好!16歲,男性,父母身高不高,身高的增長首要條件是骨骺線沒有閉合。
指導(dǎo)意見:
按照一般情況,你的身高還是能夠增長的,要想確定,可以拍膝關(guān)節(jié)X線片,看看骨骺線是否閉合就能確定。
病情分析:
從年齡來看還有繼續(xù)長高的可能,建議平時(shí)注意營養(yǎng)均衡,適當(dāng)活動(dòng)鍛煉。
指導(dǎo)意見:
可好慮進(jìn)行x光片檢查,以了解骨骺是否已閉合,如骨骺未閉合還有繼續(xù)長高的可能。
病情分析:
你好小伙子,你今年才16歲,還是會(huì)繼續(xù)再長高的。
指導(dǎo)意見:
建議你均衡營養(yǎng),適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑和鋅劑,多運(yùn)動(dòng),可以跳繩,跑步,做引體向上,這些都是可以長個(gè)的運(yùn)動(dòng)。
以上是對“醫(yī)生,我父親身高1.6m”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生,我晚上經(jīng)常失眠,是不是我現(xiàn)在長高的幾率很小。
一般生長激素是在晚上分泌的多,你睡眠不好,會(huì)有點(diǎn)影響,但是以你現(xiàn)在的年齡來說,主要是靠營養(yǎng)和鍛煉長高的。
醫(yī)生你能給我一套緞練的方案嗎?
你好小伙子,首先飲食很重要,高蛋白飲食,每天早上或者下午堅(jiān)持慢跑1000米,平時(shí)有空的時(shí)候多進(jìn)行跳躍性運(yùn)動(dòng),比如跳繩,打籃球。
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