輕度抑郁癥的治療

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，你患有輕度的抑郁癥，發(fā)現(xiàn)的早的話，還是可以治愈的。
      指導(dǎo)意見：
      但是你要配合醫(yī)生的治療和護(hù)理，需要吃藥，還是要調(diào)理的，再加上多和朋友走動(dòng)聊聊天，對你的病情是有幫助的，不要總是呆在家里胡思亂想
      

      你好，輕度抑郁癥的治療，心理上：建議盡量不要一個(gè)人待房間，和家人多相處，得到家人的鼓勵(lì)和支持，多出去走走，散散心，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣，從自己最感興趣的事入手，讓自己自信點(diǎn)，快樂起來，多和朋友一起談心，傾訴自己的痛苦，得到朋友們的支持和理解，構(gòu)建自己的朋友社交圈，積極樂觀的面對生活中的人和事。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，輕度抑郁癥屬于心理問題,自己注意調(diào)整就可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以多做一些運(yùn)動(dòng)，比如跑跑步，聽聽音樂都可以，通過合理的調(diào)整飲食規(guī)律，這些都對輕度抑郁癥患者的病情有很好的緩解治療作用。
      
      以上是對“輕度抑郁癥的治療”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為25歲女性。檢查出來得了抑郁癥，醫(yī)生說這是輕度抑郁癥，該病癥具有病程緩慢、持續(xù)、反復(fù)的特征，本人要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在，提升自信心。同時(shí)，家人的理解和陪伴尤其重要。如癥狀嚴(yán)重需要服藥，同時(shí)配合心理疏導(dǎo)。盡早治療，不要延誤哦。
      

      問題分析： 你好，如果只是輕微的抑郁癥狀，可以通過服用安神補(bǔ)腦類藥物配合理的調(diào)理康復(fù)，導(dǎo)致抑郁癥的原因可能與你的性格與生活習(xí)慣有關(guān)，抑郁癥是一種慢性精神疾病，如果長期沒有得到有效的治療，病情只會(huì)越來越嚴(yán)重，同時(shí)在平時(shí)也要注意調(diào)理，改變自己的生活方式。
      指導(dǎo)意見：建議在平時(shí)的生活中多參加一些朋友的聚會(huì)以及健康的運(yùn)動(dòng)，簡化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等飲料，也不要食用刺激性強(qiáng)的食物，多食用含鈣比較豐富的食物，比如牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。