手腕骨折手術(shù)后兩個星期

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，目前考慮可以去康復(fù)科慢慢鍛煉鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉，恢復(fù)是需要一個過程的，這個不是著急的事，這段時間不要吃辛辣的食物，不要過度鍛煉
      

      病情分析：
      手術(shù)后，如果未及時康復(fù)訓(xùn)練治療，會出現(xiàn)肌肉萎縮，黏連等不適癥狀
      指導(dǎo)意見：
      及時康復(fù)訓(xùn)練治療，配合針灸，理療，促進(jìn)血液循環(huán)，改善關(guān)節(jié)活動度。多鍛煉
      

      病情分析：
      你好，不要著急的。手腕骨折手術(shù)后常規(guī)2-4周需要做好固定。復(fù)查恢復(fù)較好的情況下醫(yī)生才會要求開始做康復(fù)訓(xùn)練的。不能著急避免再次受傷和影響恢復(fù)?；謴?fù)要做的康復(fù)訓(xùn)練主要是從容易到復(fù)雜。從單獨(dú)鍛煉到綜合訓(xùn)練。下面是鍛煉步驟：
      指導(dǎo)意見：
      比如說第一是從手指的伸縮和抓拳訓(xùn)練（就是把手掌整個慢慢全部張開和抓拳這樣反復(fù)的練習(xí)。這樣說應(yīng)該懂吧？一般張開保持5秒左右。慢慢合上又保持5秒左右。這樣反復(fù)。做10-20個這樣的動作為一組。逐漸增加組數(shù)）以及對指訓(xùn)練（用大拇指去接觸另外四個手指，鍛煉靈活度，這個慢慢來。日常都可以鍛煉）、手腕局部的上下運(yùn)動和左右運(yùn)動（就是手臂伸直，五個手指都朝著前面掌面豎直于地面，這樣手腕往上或者往下，往左或者往右這樣的鍛煉。也一般是盡力往各個方向保持5秒左右。做10-20次每組。量力而為）、最后整個手腕關(guān)節(jié)的環(huán)繞（就是上下左右連續(xù)一個方向的做。做的時候一個手一個手來。做的時候要保持手臂不動，就用一只手先抓住鍛煉手的小臂，幫助固定。然后鍛煉手進(jìn)行環(huán)繞）。加強(qiáng)到一定程度后還可以開始手持一定重量重物開始鍛煉。就是這樣的過程。有條件最好是去康復(fù)科之類去尋求指導(dǎo)這樣最好。建議鍛煉前先去復(fù)查。咨詢醫(yī)生是否適合開始鍛煉了。
      
      以上是對“手腕骨折手術(shù)后兩個星期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！