醫(yī)生，我平常特別容易緊張

      目前這種情況主要考慮是情緒沒有得到良好的控制，可以口服一些營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物，如谷維素等進行調(diào)理，同時注意調(diào)整自己的情緒，盡量深呼吸，避免緊張

      你這個情況目前看一般是由于肝風內(nèi)動造成的可以喝點中藥進行治療。建議你平時注意飲食清淡為主。建議你適當?shù)目梢院赛c鎮(zhèn)肝熄風湯進行治療。

      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，您是由于平時特別緊張，而且一緊張就不會受控制，輕微擺動，您這是由于精神壓力過大引起的，建議你一定要控制住自己的情緒變化，慢慢就會好的。
      以上是對“醫(yī)生，我平常特別容易緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你說的情況分析，這種情況考慮與性格及平時養(yǎng)成的不良習慣有關(guān)。保持好的心態(tài)，減少壓力，放松精神，培養(yǎng)好的興趣愛好，多參加集體活動，適當進行體育鍛煉。祝好！

      指導(dǎo)意見：
      你好，適當鍛煉有助于緩解你的緊張情緒。養(yǎng)成良好的生活習慣，作息規(guī)律。保持安靜，保持樂觀。其實，生活中并沒有那么多事情壓迫我們，關(guān)鍵看我們?nèi)绾稳ダ斫饧皯?yīng)對。建議當你感到緊張和焦慮時：1、放下手邊工作，想像愉快的事情。2、緩緩地深呼吸數(shù)次。3、運動，適度運動是對付焦慮的好辦法。4、練習冥想、瑜伽、聽輕音樂，這些都是很好的放松法。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述平常特別容易緊張，緊張時伴有輕微搖頭的情況，考慮為神經(jīng)官能癥方面
      指導(dǎo)意見：
      臨床對于神經(jīng)官能癥西醫(yī)可以予以谷維素治療，中醫(yī)方面建議予以茯苓安神丸，逍遙丸等調(diào)理

      指導(dǎo)意見：
      您好！您的這種情況考慮是焦慮引起的軀體癥狀。其實每個人都會或多或少的有焦慮的情緒，只要不過度，就沒關(guān)系，但如果焦慮過度了，就會變成焦慮癥，就會對生活和工作產(chǎn)生負面的影響，進而影響人的身心健康。建議您平時多加強放松訓(xùn)練，提高心理素質(zhì)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的心情。
      以上是對“醫(yī)生，我平常特別容易緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好！這的確是病，但不是大病，不要緊的，放心吧，平時保持心情舒暢，盡量不要緊張，減緩緊張成分，避免緊張因素?？诜兴帤w脾丸，用以調(diào)解心脾兩虛癥。

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為22歲女性，平常特別容易緊張，并伴有軀體癥狀，建議咨詢者可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進行疏導(dǎo)，找出你容易緊張發(fā)生的根源在哪里，并有針對性的去解決，具體可以采取認知重建、負面情緒轉(zhuǎn)移、系統(tǒng)脫敏等方式，相信通過一段時間的疏導(dǎo)，你的緊張情緒會有所好轉(zhuǎn)的。

      病情分析：
      你好，你是平時一直有這種情況呢還是現(xiàn)在才出現(xiàn)的呢？在熟人面前有沒有這種情況出現(xiàn)呢
      指導(dǎo)意見：
      建議你多參加戶外或者是人多的活動，這樣不斷的鍛煉自己，讓自己的緊張感不斷減低，這樣就能改變了