去到新環(huán)境，不會(huì)和別人溝通

      你描述的狀況主要是抑郁癥狀，如果持續(xù)存在，影響到正常生活，建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，精神科醫(yī)師根據(jù)問(wèn)診觀察和必要測(cè)試檢查規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你的狀態(tài)是那種沒(méi)有自信的表現(xiàn)，越害怕越不和外界接觸，就越?jīng)]有勇氣。建議你多交朋友，多參加集體活動(dòng)，鍛煉自己的表達(dá)方式，善于傾聽(tīng)和訴說(shuō)，慢慢就會(huì)好的。
      

      這種情況，應(yīng)該多讀書(shū)，知識(shí)豐富了眼界就會(huì)開(kāi)闊。另外，多出去旅游，見(jiàn)識(shí)見(jiàn)識(shí)外面的世界，見(jiàn)一見(jiàn)各種各樣的人。就會(huì)遇到趣味相同的朋友。
      
      以上是對(duì)“去到新環(huán)境，不會(huì)和別人溝通”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，多考慮你有抑郁現(xiàn)象，建議平時(shí)要做好自我心理調(diào)節(jié)，不要有過(guò)重的心里壓力和負(fù)擔(dān)，不要有自卑情緒，要多和家人朋友交流溝通?？梢远嗫磮?bào)刊、書(shū)籍、雜志等豐富自己的知識(shí)面。如果感覺(jué)自己心理壓力較重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，積極給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療。
      

      當(dāng)我們?nèi)サ揭粋€(gè)新的環(huán)境的時(shí)候，會(huì)有喪失感出現(xiàn)，這種喪失的體驗(yàn)會(huì)讓我們產(chǎn)生很多焦慮和回避的行為，出現(xiàn)不與人交往的情況，長(zhǎng)期以往會(huì)出現(xiàn)心理疾病。建議多參加社會(huì)活動(dòng)，多與朋友聚會(huì)。
      

      病情分析：
      你好從你描述來(lái)看，這種情況可能是跟你精神緊張導(dǎo)致焦慮恐懼有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議及時(shí)放松心情，避免精神緊張，學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛(ài)好做到身心輕松，，
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量減少獨(dú)處，多看看社交心理方面的書(shū)籍，多去參加有意義的社交活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)選擇合適朋友去溝通交流，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮，多看看事情好的方面。
      
      以上是對(duì)“去到新環(huán)境，不會(huì)和別人溝通”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種問(wèn)題來(lái)看，這個(gè)是你自己的心里問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      初到陌生環(huán)境。人地生疏，這可以理解。但是要學(xué)會(huì)與人相處。這個(gè)語(yǔ)言障礙要慢慢克服。習(xí)慣就好。所以不要有緊張的心理，也不要有壓力。多去戶外活動(dòng)一下。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況可能是一種常見(jiàn)的心理障礙而引起的焦慮無(wú)助的復(fù)雜情感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，調(diào)整心理狀態(tài)，多和朋友交流溝通，合理發(fā)泄情緒，盡量讓自己放松。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長(zhǎng)時(shí)間了？以前有過(guò)這樣的情況嗎？你平時(shí)的習(xí)慣怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的情況我覺(jué)得還是要有積極的心態(tài)，不管到了什么地方，保持愉快的心情，多與人溝通和交流，愿你健康快樂(lè)。

      病情分析：
      你好，去到新環(huán)境，應(yīng)該多和同事溝通交流，這樣你會(huì)開(kāi)心許多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      大膽的與同事說(shuō)話，其實(shí)人與人交流會(huì)發(fā)現(xiàn)很多快樂(lè)的事情，學(xué)到很多東西，對(duì)自己是幫助很大的。
      

      根據(jù)你描述的情況，你可能對(duì)社交產(chǎn)生了一定的恐懼心理。建議你改變?nèi)穗H相處方法，相信他人走出自閉，珍惜愛(ài)護(hù)你的朋友，學(xué)會(huì)寬容，和朋友多交流，然后認(rèn)識(shí)更多的朋友，還要培養(yǎng)快樂(lè)的心情，和你喜歡的人在一起看看喜劇片，一起參加體育鍛煉，做自己喜歡做的事。還要改變做事的方法，越是害怕社交，越會(huì)讓你感到焦慮。此外還要防止疲勞，除了不熬夜吃早餐這些保持精力充沛的，措施以外，在工作期間間隔時(shí)間休息五分鐘，與人說(shuō)說(shuō)話，或者看看外面的風(fēng)景。