一下子心情低落持續(xù)很久

      青年女性情緒低落失眠睡眠障礙，精神緊張焦慮狀態(tài)壓力大，持之以恒運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)多曬太陽，少熬夜睡眠充足，少生氣情緒穩(wěn)定，阿普唑侖口服抗焦慮
      

      指導(dǎo)意見：
      從以上情況分析，表現(xiàn)為持續(xù)心情低落以及伴隨有胸悶不適感，個(gè)人分析需要考慮可能為抑郁伴隨焦慮狀態(tài)，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，進(jìn)一步查相關(guān)常規(guī)心理測評和內(nèi)科檢查，根據(jù)情況可以口服一些改善情緒的藥物對癥治療
      

      病情分析：
      如果一直情緒特別低落的話，你應(yīng)該是查一個(gè)心理評估。
      指導(dǎo)意見：
      主要是再看一下你是不是有抑郁的傾向，而且自己應(yīng)該注意，不能讓自己太過勞累。
      
      以上是對“一下子心情低落持續(xù)很久”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的上述描述你的情況應(yīng)該是屬于失眠的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以及時(shí)服用點(diǎn)酸棗仁粉沖泡的水，睡前服用一杯，可以促進(jìn)睡眠，希望可以幫助你。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話一般多考慮是肝氣不舒的表現(xiàn)，導(dǎo)致的失眠
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)放松，避免過度緊張，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以考慮配合中藥進(jìn)行調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，也跟你的學(xué)習(xí)或者工作壓力大，情緒不好，飲食作息不規(guī)律有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      相信你可以堅(jiān)持服用一段時(shí)間的谷維素維生素b一片和甜夢口服液，也可以找中醫(yī)吃中藥來調(diào)理一段時(shí)間，平時(shí)一定要放松心情，勞逸結(jié)合！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，多考慮植物神經(jīng)功能紊亂所致的，應(yīng)積極調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，保持良好的心情，可給予氯硝安定片及谷維素服用，望早日康復(fù)。
      
      以上是對“一下子心情低落持續(xù)很久”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一下子心情容易低落，還有胸悶不適的癥狀，還失眠，是不是有不開心的事情發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      總是感覺不開心，要注意自我調(diào)節(jié)看看，如果不能改善癥狀的話，就要看看心理醫(yī)生，必要時(shí)服藥治療
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況是由于個(gè)人的情緒原因所引起的，大約有多長時(shí)間了？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況，建議您多與他人溝通和交流，同時(shí)積極參加社交活動(dòng)，融入到集體生活中去，時(shí)間長了慢慢就會(huì)好了！