怎樣解決失眠問題

      失眠大部分是腦供氧不足，或者是精神緊張，壓力大引起的，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)氣血的藥物治療，用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃一些有營養(yǎng)的食物，積極的治療。
      

      病情分析：
      你好，失眠多夢多與工作緊張，事情繁多或熬夜，使大腦不能平靜，心情不穩(wěn)所致。
      指導(dǎo)意見：
      注意情緒穩(wěn)定，放松心態(tài)，不要過度勞累，早休息，不要熬夜喝濃茶，少接觸刺激興奮的環(huán)境，不吃辛辣油膩煎炸的食物，可口服朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丸、安神補(bǔ)腦液之類的藥物。
      

      病情分析：
      你說的這個問題，感覺有什么原因引起的失眠，工作壓力大還是精神緊張
      指導(dǎo)意見：
      一般這個是慢性問題，用藥也要有個過程，盡量用點(diǎn)藥物，否則會造成神經(jīng)衰弱，建議用點(diǎn)養(yǎng)血安神膠囊，這個藥物效果不錯
      
      以上是對“怎樣解決失眠問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下可能屬于神經(jīng)內(nèi)科疾病。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所描述的癥狀，你哥哥不愿意吃藥可以做一下針灸治療嗎？也可以多鍛煉身體最近不要熬夜，不要飲酒，不要吃辛辣刺激和生冷食物。
      

      病情分析：
      您好，導(dǎo)致失眠的原因很多，比如精神壓力大，情緒不穩(wěn)定，疾病等。
      指導(dǎo)意見：
      您好，患者的情況呢，建議最好到醫(yī)院檢查一下，確定導(dǎo)致失眠的原因，根據(jù)具體原因進(jìn)行治療，也可以能給患者睡前頭部和足部按摩，也可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      這種情況主要焦慮壓力過大，引起失眠造成的，屬于慢性疾病的，出現(xiàn)情況，要及時治療觀察。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況，也可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理觀察的，避免熬夜，多吃含維生素多的食物都有利于康復(fù)的，屬于慢性疾??！
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述你哥哥失眠好幾個月了！考慮是壓力大或者受累引起的！
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的敘述你哥哥這種情況建議睡前熱水泡腳！不要太熬夜了！十點(diǎn)半之前睡覺！建議還是需要吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液的！
      
      以上是對“怎樣解決失眠問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮神經(jīng)衰弱引起的失眠，積極進(jìn)行心里情志調(diào)節(jié)，克服過度緊張，驚恐，焦慮，抑郁，憤怒的不良情緒。
      指導(dǎo)意見：
      保持心情舒暢，盡量以放松的，順其自然的心態(tài)對待睡眠，環(huán)境適宜，睡前不要從事緊張興奮的活動。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為失眠癥狀引起的不適表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議口服佐匹克隆片，安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)。注意勞逸結(jié)合，放松心情，飲食清淡。
      

      您好，比較嚴(yán)重的失眠患者可進(jìn)行睡眠行為的控制：有睡意時方上床睡覺;不要在床上做與睡眠無關(guān)的事如電視等;白天盡量不要午睡;睡前2小時避免做劇烈的體育運(yùn)動，如果上床后15-20分鐘仍未入睡，則起床到另外房間做一些其他事情,有睡意時再回。無論夜間睡眠多久，早晨定時起床。此外睡前適當(dāng)進(jìn)食可以幫助入睡。有一些物理療法,如磁療、超聲波療法、音樂療法、推拿、按摩和針灸等療法也能幫助睡眠。
      

      病情分析：
      您好，一般來說，失眠的表現(xiàn)有入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。影響患者的日間生活及工作。
      指導(dǎo)意見：
      如果出現(xiàn)失眠，要放松心情，避免失眠引起緊張、驚慌等不良情緒；主要是心態(tài)的調(diào)整，可以睡前喝杯熱牛奶，有助睡眠，如果很難調(diào)整，還是要看醫(yī)生的。
      

      問題分析：失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個患者的詳細(xì)情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。
      指導(dǎo)意見：治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因為高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃腸負(fù)擔(dān)，會使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。