我十五歲，168cm想快速長(zhǎng)高

      病情分析：
      你好朋友根據(jù)您說(shuō)的情況，想讓身體長(zhǎng)的快，可以多吃一些含鈣高的食物，加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多吃牛奶豆?jié){，排骨湯，骨頭湯，蝦皮等，不蓋多的食物，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。多參加體育活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，每個(gè)人的身高不止是受遺傳因素，還有后天的營(yíng)養(yǎng)和環(huán)境等因素來(lái)確定。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以多吃一些含鈣高的食物，每天保證500毫升的牛奶。另外的話要平衡飲食不要挑食。多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，保持充足的睡眠都有助于身高的增長(zhǎng)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上面描述的情況，身高和遺傳營(yíng)養(yǎng)都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)注意多休息，別熬夜，多做跳高運(yùn)動(dòng)，飲食上多補(bǔ)充鈣等營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜。
      
      以上是對(duì)“我十五歲，168cm想快速長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況，建議你平時(shí)多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃蔬菜水果，還有肉類的食物，然后開(kāi)始補(bǔ)鈣和補(bǔ)充多種維生素片，這樣都有利于長(zhǎng)身高的。
      

      病情分析：
      你好，也是中樞，先要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，水果蔬菜，肉類蛋類都要吃，尤其注意保證牛奶等高蛋白高鈣的食物攝入。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能夠刺激骨骼，有助于長(zhǎng)，推薦可以進(jìn)行一些跑步或游泳，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于身高是有幫助的！
      

      病情分析：
      你好，就你所說(shuō)的情況看15歲，168cm這樣的身高不矮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你才15歲，還是在生長(zhǎng)發(fā)育期，在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)膳食多吃蛋奶及含鈣鋅的食物，打打籃球，多做戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高有利。
      

      病情分析：
      身高受很多因素的影響，遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等對(duì)身高都有很大的影響。雖然你現(xiàn)在168cm，不過(guò)只要正確合理的飲食鍛煉，仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多做一些跳躍運(yùn)動(dòng)，如打籃球、跳繩等等。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。同時(shí)，睡眠質(zhì)量比較高也有助于長(zhǎng)高。
      
      以上是對(duì)“我十五歲，168cm想快速長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述癥狀特征你今年15歲，身高168cm，想快速長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的身高一般和遺傳、營(yíng)養(yǎng)、疾病及鍛煉身體都有一定關(guān)系，建議你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲食及鍛煉身體就可以。
      

      病情分析：
      你好：15歲、男長(zhǎng)高是可以的，首先豐富營(yíng)養(yǎng)飲食和規(guī)律休息是必須的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食多食魚肉類、蛋奶類，新鮮蔬菜水果必須，多參加體育活動(dòng)，足夠的睡眠，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，身高的發(fā)育和遺傳有關(guān)系，和自身的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議需要增加飲食的營(yíng)養(yǎng)，多喝奶制品，補(bǔ)充鈣劑。增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)體格的發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，15歲，想快速長(zhǎng)高，身高一般受遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，睡眠的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議合理膳食，不挑食不偏食，每天堅(jiān)持鍛煉身體，像懸垂運(yùn)動(dòng)，跳高，跳遠(yuǎn)，單杠，打籃球，一些拉伸和跳躍運(yùn)動(dòng)可以幫助長(zhǎng)高。保證充足睡眠，保持心情舒暢，有利于長(zhǎng)高。