怎么樣治療失眠多夢

      指導(dǎo)意見：
      你好，失眠包括入睡困難、時(shí)常覺醒及晨醒過早?？梢鹑说钠诟?，不安、全身不適、無精打采，反應(yīng)遲緩、頭痛，記憶力不集中等癥狀。失眠患者治療方面，可以適當(dāng)服用助眠藥物緩解，如棗仁安神丸、安神補(bǔ)腦液、睡安膠囊、佳樂定等等。或者考慮磁療、針灸等等。
      

      睡眠質(zhì)量障礙，會伴有多夢想現(xiàn)象，長久性的多夢說明你的睡眠質(zhì)量不是很好，正常人的睡眠時(shí)間五到8小時(shí)，通過你所述睡眠時(shí)間不足3小時(shí)，處于嚴(yán)重的睡眠狀態(tài)障礙狀態(tài)，你睡前是否伴有入睡困難，這個狀態(tài)如果長期存在建議心理門診確診后服藥治療。
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的多夢，失眠等，
      指導(dǎo)意見：
      建議您服用安神補(bǔ)腦治療試試，避免勞累情緒激動，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，必要時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療
      
      以上是對“怎么樣治療失眠多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好?根據(jù)你簡單描述的情況分析！睡眠不好，可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，
      指導(dǎo)意見：
      建議你吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，或者中成藥甜夢膠囊，或者棗仁安神膠囊！平時(shí)注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，
      

      病情分析：
      你好，你這個是否吃過中藥調(diào)理，給你建議你這個作息時(shí)間要規(guī)律
      指導(dǎo)意見：
      給你建議你這個注意休息，注意飲食，然后你這個平時(shí)注意一點(diǎn)點(diǎn)，禁辛辣刺激的食物，可以考慮吃點(diǎn)中藥
      

      病情分析：
      導(dǎo)致失眠的原因是很多的，勞累熬夜抵抗力下降以及壓力大，等多方面因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      可以放松心情，減少壓力，可以考慮安神補(bǔ)腦液等進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間。飲食上要清淡，避免各種刺激性食物的攝入。
      

      病情分析：
      不知道你具體的情況，但注意你年齡失眠的原因一般就是有如壓力大、精神緊張等的因素。
      指導(dǎo)意見：
      所以你的情況建議首先注意減輕壓力、保持平和心態(tài)與開朗心情進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)可以考慮口服如參芪五味子、谷維素等治療下，必要時(shí)可以考慮加用如佐匹克降進(jìn)行治療。
      
      以上是對“怎么樣治療失眠多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      慢性長期失眠患者首先應(yīng)當(dāng)查清病因，一般來說，失眠只是一個癥狀而不是疾病，所以在慢性長期失眠的幌子下必然有一個疾病存在。除了我們說過的不少身體上的疾病，如關(guān)節(jié)炎、肺結(jié)核、慢性肝炎、貧血、肌病等等必須先進(jìn)行病因治療，只有病因去除，才談得上對失眠的治療。
      指導(dǎo)意見：想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心態(tài)很重要，應(yīng)有一個樂觀向上的心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認(rèn)識，避免因挫折致心理失衡。最后，應(yīng)有一個有規(guī)律的生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅(jiān)持，就會建立起"入睡條件反射"