我很內(nèi)向，也很自卑，我不知道怎樣跟別人相處

      病情分析：
      你好：你那是自卑的原因，人常說人上無人，人下無人，所以不必自卑。
      指導(dǎo)意見：
      建議：每個人都是有缺點的，不會是完人，你只要努力做好自己的事情包括學(xué)習(xí)生活，要善待他人，積極幫助朋友就會很有人緣的，努力吧！
      

      你說你特別在乎別人對你的看法，然后你現(xiàn)在覺得別人討厭你覺得自己自卑，你既然在乎這些，就努力的去做到你認為的優(yōu)秀的自己呀，想要達到那種優(yōu)秀，就付出和優(yōu)秀相匹配的努力！
      

      社交恐懼癥的治療：催眠療法在催眠狀態(tài)下，心理醫(yī)生幫助分析，挖掘心靈或記憶深處的東西，是否經(jīng)歷過某種巨大的事件，試圖尋找到發(fā)病的根源。2.認知療法醫(yī)生不斷地告訴患者，不斷地灌輸正確觀念的治療方法，告訴患者這種恐懼是非正常的，要正確認識人與人交往的程序，教會一些與人交往的方法。3.物理治療是一種經(jīng)顱微電流刺激方法，通過低強度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與社交恐懼、焦慮等疾病存在密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以達到對社交恐懼癥的治療。
      
      以上是對“我很內(nèi)向，也很自卑，我不知道怎樣跟別人相處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，慢慢你會發(fā)現(xiàn)些人長大了，很少去關(guān)注別人，自己的事都忙不過來呢。你太在意別人看法，其實也許別人都沒有注意到你呢。建議好好的安安靜靜做好自己的事情，不要想太多。人多吃粗糧堅果，豬肝蝦皮，牛奶，補充維生素b族和鈣鎂，促進神經(jīng)細胞的穩(wěn)定性。