目前沒有 任何癥狀

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在的身體狀況還不錯。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時飲食宜清淡，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，少吃肥肉、動物油。適當(dāng)體育鍛煉，注意休息，戒煙戒酒。
      

      病情分析：
      目前的這種情況，形成一種規(guī)律的生活方式，長期堅持鍛煉，可以有利于身體健康，
      指導(dǎo)意見：
      所以目前就是根據(jù)具體的情況，形成規(guī)律的生活方式，保證正常的身體新陳代謝，平衡調(diào)理，
      

      病情分析：
      你好，您說您沒有任何癥狀，那么您是檢查出了什么病呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議你詳細(xì)說明一下，否則無法為您分析和解答，有病，及時沒癥狀，也建議及早治療，避免加重
      
      以上是對“目前沒有 任何癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在出現(xiàn)的問題具體是腿上還是腳上，是疼痛還是腫脹？
      指導(dǎo)意見：
      因為你上面也沒有說提出具體的一個問題，就說自己還能每天堅持鍛煉，那看這個情況，你目前的狀況還是可以的。
      

      病情分析：
      75歲的老年人能夠堅持身體鍛煉是非常好的，但身體鍛煉請要量力而行，生命在于運(yùn)動，但是也要注意身體的承受能力。
      指導(dǎo)意見：
      身體鍛煉請要量力而行，生命在于運(yùn)動，但是也要注意身體的承受能力。祝您身體健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你的身體很健康，每天堅持鍛煉一個多小時，步行一萬步，這是很好的鍛煉方法，請堅持鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況，你的身體很健康，每天堅持鍛煉一個多小時，步行一萬步，這是很好的鍛煉方法，請堅持鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你這個75歲的老人家沒身體不適，這每天有鍛煉走路一個小時，這個適當(dāng)鍛煉是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況，你這個老人家只要能適當(dāng)鍛煉，這個肯定對身體有好處的，但也不要強(qiáng)行要求一定鍛煉多久或者走多遠(yuǎn)的。
      
      以上是對“目前沒有 任何癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我感覺你現(xiàn)在的情況很正常。沒有任何癥狀，一天能堅持鍛煉一個多小時。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，建議你繼續(xù)堅持，每天功能鍛煉，但不要過于勞累，適當(dāng)進(jìn)行休息。
      

      病情分析：
      好走路能鍛煉各個部位。保持規(guī)律的健走對身體的很多部位都能夠達(dá)到有效的鍛煉效果,如,可以促使腦部釋放內(nèi)啡肽,使心情愉悅,增加肺活量,降低嗜煙者對煙的渴望。
      指導(dǎo)意見：
      這個年齡建議每天運(yùn)動40分鐘就可以了，不要走的太遠(yuǎn)，鍛煉可以分散進(jìn)行，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前身體狀況還是良好的，但是運(yùn)動量要適中。
      指導(dǎo)意見：
      你好，隨著年齡的增長，身體各項技能都在減退，我們可以不服老，但是不能不認(rèn)老，保持良好的生活習(xí)慣，運(yùn)動習(xí)慣是好事，但是一定要注意不能運(yùn)動量過大，過猛，那樣反而要起到反作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這位老人的身體狀況表現(xiàn)，體質(zhì)還是比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議老人在每天鍛煉的時候要適度就可以?？梢宰鲆恍┹p緩的散步運(yùn)動，平時多注意健康飲食，生活要有規(guī)律。祝老人健康長壽
      

      病情分析：
      你好，鍛煉身體是增強(qiáng)體質(zhì)的一種，每天可適量走路但不可過量，鍛煉不當(dāng)可給身體增加負(fù)擔(dān)。
      指導(dǎo)意見：
      適量鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)，過度鍛煉可損傷關(guān)節(jié)及椎體。注意休息，清淡飲食，勤開窗戶通風(fēng)透氣，多吃水果蔬菜蔬菜。
      

      病情分析：
      您好！75歲每天堅持鍛煉1個多小時，一萬多步，有感覺到累嗎？膝關(guān)節(jié)怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      如果這樣鍛煉感覺良好，應(yīng)該是沒什么。不過您體力、精力好可以承受，但關(guān)節(jié)，特別是膝關(guān)節(jié)可能有點(diǎn)承受不起，走得多，關(guān)節(jié)磨損也多，所以現(xiàn)在不主張超時超強(qiáng)運(yùn)動。一般每天40至6O分鐘，6000至8000步就達(dá)到鍛煉效果。