健康咨詢描述: 我現(xiàn)在二胎生了,寶寶有八個月了。但是臀部寬,因此大腿很多肉,而小腿很瘦,最煩了,我在哺乳期,有沒有什么方法通過運動就可以恢復的呢?。
病情分析:
目前的這種情況就是正常生產(chǎn)后的體態(tài)表現(xiàn),這種情況可以通過康復鍛煉,促進產(chǎn)后恢復。
指導意見:
可以考慮每天練習一個小時的瑜伽,形成規(guī)律的生活方式,保證正常的身體新陳代謝平衡。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在的這個情況主要就是考慮生產(chǎn)之后身形還沒有恢復。
指導意見:
一般來說這樣的情況最主要的就是要考慮進行腹部的鍛煉,一般來說可以考慮通過瑜伽操。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,哺乳期的婦女應該注意營養(yǎng)搭配均衡,不要攝取高熱量的食物。
指導意見:
你好,首先你應該去醫(yī)院做檢查,看看臀部寬是因為肥胖引起的,還是其他原因引起的。
以上是對“我現(xiàn)在二胎生了,寶寶有八個月了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,這是由于胎兒經(jīng)過產(chǎn)道等原因?qū)е碌摹?br /> 指導意見:
建議你平時可以多注意些。瑜伽運動這樣有利于身材的恢復。同時要注意休息,多運動,多鍛煉,提高身體免疫力。
病情分析:
你好,您的這種情況建議可以多做一些,下肢和腹部的運動有一定的改善的。
指導意見:
比方說自行車深蹲跳,平板支撐或者仰臥起坐之類的,這些對于消耗腹部臀部和大腿的脂肪有一定的好處。
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,初步考慮你是屬于產(chǎn)后引起的局部脂肪堆積現(xiàn)象。
指導意見:
建議你,不要太緊張,請適當控制熱量過高的食物進入,再通過適當運動燃燒過多的脂肪,祝你好運。
病情分析:
你好,請問現(xiàn)在身高體重是多少?。繉殞毎藗€月了也可以鍛煉了。大腿肉多,腹部肉多嗎?
指導意見:
建議,平時可能是坐的比較多,你可以通過練習瑜伽,健美操等運動會能改善,清淡飲食,控制體重。
以上是對“我現(xiàn)在二胎生了,寶寶有八個月了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,寶寶10-12月就可以戒奶了,戒奶之后就減肥就會恢復正常的,
指導意見:
戒奶之后,少吃點含碳水化合物多的食物,不要吃甜食,運動減肥,晚上少吃,堅持下去就會成功的。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況分析,你這種情況有可能是缺少運動所致。
指導意見:
建議每天健步運動1-2個小時,連續(xù)步行半年以上即可明顯見效,若持之以恒長年堅持健步,即可保持健美身材。
病情分析:
你好,如果想減腿部肌肉可以做瑜伽有利于產(chǎn)后恢復,同時可以多運動,少量多餐。
指導意見:
你好,建議你以后可以適當?shù)倪\動,盡量控制飲食,同時需要注意衛(wèi)生,保持外陰部清潔干燥。
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