有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 一夜閉著眼睛到現(xiàn)在,就是沒有睡著

一夜閉著眼睛到現(xiàn)在,就是沒有睡著

女 | 19歲 2017-10-24 08:16:40 3人回復(fù) 來自廈門市

健康咨詢描述: 一夜閉著眼睛到現(xiàn)在,就是沒有睡著,我這樣算熬了一整夜嗎?會不會怎么樣

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2017-10-24 08:20:51 我要投訴

      病情分析:
      您好,失眠應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況,如果您不是太嚴(yán)重的失眠,建議您還是不要輕易使用安眠藥治療。
      指導(dǎo)意見:
      睡前喝一杯熱牛奶或者取小米適量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用。這些都可以起到安眠的作用。希望您注意平時合理安排飲食起居,避免熬夜,適當(dāng)多活動,保持良好的心情,可以用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素治療一段時間觀察看看。

2017-10-24 08:23 ask771419907v 追問

經(jīng)常熬夜因為睡不著,那我這樣閉著眼睛一整夜,沒睡著算熬夜嗎,

2017-10-24 14:50醫(yī)生回答:

你好,閉著眼睛一整夜,沒睡著就不算熬夜。建議你嘗試我的意見看看療效怎樣。

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2017-10-24 08:36:28 我要投訴

      你好,你這是偶爾失眠,不會太過影響的,而且你一直在閉眼休息的,不需要太過在意。人都會有偶爾睡不著的情況,很是正常,放松自己。
      

柳欣欣
柳欣欣 二級心理咨詢師 擅長: 幼兒、兒童、青少年各個發(fā)展階段出現(xiàn)的心理問題:焦慮 幫助網(wǎng)友:470
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2017-10-24 08:30:32 我要投訴

      你好,雖然一夜沒有睡著,閉眼躺了一夜身體和精神也得到了部分的休息,偶爾一次不會產(chǎn)生什么太大的影響的,今晚困的時候就早一些睡。
      
      以上是對“一夜閉著眼睛到現(xiàn)在,就是沒有睡著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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