健康咨詢描述: 一夜閉著眼睛到現(xiàn)在,就是沒有睡著,我這樣算熬了一整夜嗎?會不會怎么樣
病情分析:
您好,失眠應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況,如果您不是太嚴(yán)重的失眠,建議您還是不要輕易使用安眠藥治療。
指導(dǎo)意見:
睡前喝一杯熱牛奶或者取小米適量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用。這些都可以起到安眠的作用。希望您注意平時合理安排飲食起居,避免熬夜,適當(dāng)多活動,保持良好的心情,可以用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素治療一段時間觀察看看。
經(jīng)常熬夜因為睡不著,那我這樣閉著眼睛一整夜,沒睡著算熬夜嗎,
你好,閉著眼睛一整夜,沒睡著就不算熬夜。建議你嘗試我的意見看看療效怎樣。
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