身高170，現(xiàn)在體重到了114公斤了

      您的這種情況是嚴(yán)重的肥胖狀況，首先要管住嘴，每天要定時(shí)定量，避免暴飲暴食，少吃高脂肪，高糖類的食物，多吃新鮮蔬菜水果，每餐在七分飽。同時(shí)增加有氧運(yùn)動(dòng)，每天可以做45分鐘或者一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑。游泳，騎單車，打球等運(yùn)動(dòng)，只有堅(jiān)持才會(huì)使體重降下來(lái)，減肥需要持之以恒，需要有毅力

      病情分析：
      這個(gè)體重相對(duì)來(lái)說(shuō)就是比較多了，要注意平時(shí)控制飲食，檢查激素
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)結(jié)果體重比較明顯偏重，要注意積極的運(yùn)動(dòng)，控制飲食，檢查一下激素的含量。

      你好！發(fā)胖的原因一般都是由于吃進(jìn)去的熱量超過(guò)了身體代謝需要的，少數(shù)情況可能與某些疾病有關(guān)。有些內(nèi)分泌失調(diào)可能引起這種情況，也建議到醫(yī)院查一查什么原因引起的。
      以上是對(duì)“身高170，現(xiàn)在體重到了114公斤了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      第一步：平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      第二步：每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      第三步：如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。