如果近期想減肥的話,不建議使用減肥藥物進(jìn)行減肥,會(huì)有一定的副作用,而且還會(huì)反彈,建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐晚餐盡量不要吃主食,多吃蔬菜,每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步,減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程,建議堅(jiān)持住才能夠達(dá)到理想效果。
病情分析:
你好,如果想健康減肥的話,最好的辦法就是管住嘴,邁開腿,如果實(shí)在邁不開腿的話,管住嘴也是很有效的。
指導(dǎo)意見:
建議你最好不要吃減肥藥,無論是什么藥,對身體都是有一定的副作用的,是藥三分毒嗎?還是要選擇科學(xué)合理的健康的減肥方式。
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