運(yùn)動(dòng)后小腿抽筋是這怎么回事

      你好，你的情況可能有點(diǎn)運(yùn)動(dòng)過量了，導(dǎo)致的勞損。再就是可能有點(diǎn)缺鈣。建議服用鈣片調(diào)理一段時(shí)間。還可以多用熱水泡泡腳，加點(diǎn)艾葉跟生姜，可以溫補(bǔ)腎陽！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不錯(cuò)，可以溫經(jīng)散寒！
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況！有沒有查過微量元素呢？以前有沒有缺鈣呢？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的這種情況，考慮還是缺鈣造成的！建議查個(gè)微量元素，根據(jù)微量元素的情況，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況多是由于缺鈣或出現(xiàn)受涼等情況所造成的，此外在劇烈運(yùn)動(dòng)之后，出現(xiàn)乳酸積聚也可導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      在出現(xiàn)這種情況之后，可以及時(shí)的進(jìn)行局部的熱敷按摩處理，平時(shí)需要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，注意做好保暖措施，避免受涼。
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)后小腿抽筋是這怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好可能是勞累或是缺鈣導(dǎo)致癥狀的，需要去醫(yī)院檢查一下
      指導(dǎo)意見：
      建議注意多休息，不要?jiǎng)诶酆褪軟?，去醫(yī)院檢查微量元素，可以適量的補(bǔ)充鈣劑觀察的
      

      病情分析：
      你好，可能是運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)，因?yàn)檫^長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致身體中產(chǎn)生大量的炎性物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)直接刺激肌肉過度收縮，導(dǎo)致抽筋。
      指導(dǎo)意見：
      建議在之后運(yùn)動(dòng)前多做熱身活動(dòng)的，還有運(yùn)動(dòng)量不要猛地增加，注意腿部的保暖，避免受風(fēng)寒，另外補(bǔ)充一些維生素礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等以保證營(yíng)養(yǎng)充足。