我14歲163想摸高又怕膝蓋受傷怎么辦啊啊

      病情分析：
      你現(xiàn)在14歲正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，多補(bǔ)鈣，注意休息，少熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)身體鍛煉，比如打籃球等有利于長(zhǎng)高的，多喝點(diǎn)骨頭湯補(bǔ)鈣。
      

      病情分析：
      你描述考慮是軟組織勞損，睡平板床，建議注意適當(dāng)休息的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以做理療按摩針灸，拔火罐，外貼云南白藥膏，口服丹參片，三七膠囊，補(bǔ)充高鈣，魚肝油
      

      病情分析：
      看了你的敘述，男孩今年十四歲，正是青春發(fā)育期，一米六三屬于正常身高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般男孩長(zhǎng)到二十歲，我建議平時(shí)放松調(diào)理好每天晚上睡眠，飲食注意葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)多吃高蛋白食物，有利于長(zhǎng)高
      
      以上是對(duì)“我14歲163想摸高又怕膝蓋受傷怎么辦啊啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！