我今年30歲，睡眠很好

      病情分析：
      你好，脫發(fā)的原因有很多，休息或者睡眠不好，內(nèi)分泌失調(diào)都會引起。
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)當(dāng)多注意休息不能吃辛辣刺激性的食物，如果脫發(fā)厲害的話，是可以采取植發(fā)手術(shù)的。
      

      病情分析：
      你好，從您所說的這種情況來看，出現(xiàn)少量的脫發(fā)如果是階段性的，可能和季節(jié)更替有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      如果脫發(fā)時間較長，一般多是勞累，體質(zhì)虛弱，緊張等因素所誘發(fā)，這種情況，可適當(dāng)?shù)挠靡恍┓烂摰南窗l(fā)水，口服一些生發(fā)榮發(fā)的藥物，注意休息，避免過度勞累。
      

      病情分析：
      您的情況可能還是腎虛體虛引起的癥狀，與您近期的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      您還是需要根據(jù)自身的情況做調(diào)整的，注意補氣血和蛋白質(zhì)，多飲水，適當(dāng)運動增強體質(zhì)的。
      
      以上是對“我今年30歲，睡眠很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      脫發(fā)一般一天不超過五十根就沒什么大問題，要是只是十幾根的話就沒什么問題的，你平時最好不要熬夜，可以外用霸王防脫洗發(fā)水有預(yù)防大量脫發(fā)