緩解焦慮癥的方法

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你存有焦慮情緒，并伴有植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生，一般以服用抗焦慮藥物治療為主可以加服一點(diǎn)谷維素，維生素B1，以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能
      

      病情分析：
      考慮心肌缺血引起的現(xiàn)象，會(huì)有胸悶氣短，胸部疼痛，嚴(yán)重時(shí)呼吸困難的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間熬夜，少吃刺激性食物，緩解心理壓力，并且口服丹參滴丸調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      您好，焦慮癥是一種神經(jīng)癥，多數(shù)焦慮癥患者往往會(huì)伴有睡眠上的障礙，精神狀態(tài)欠佳，容易疲勞或缺乏精力，
      指導(dǎo)意見：
      情緒不穩(wěn)定根本沒(méi)有來(lái)由的就開始發(fā)脾氣，這種情況一般采用中醫(yī)療法，通過(guò)中藥調(diào)理提高睡眠質(zhì)量就可以得到緩解。
      
      以上是對(duì)“緩解焦慮癥的方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是精神因素引起的焦慮癥，建議咨詢心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，樂(lè)觀的情緒，多看一些勵(lì)志類書籍，注意勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)心悸，心慌，出汗胸悶的癥狀兒。可能的原因是，心陽(yáng)虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議做一個(gè)心電圖檢查一下有沒(méi)有心律失常。或者，心肌缺血。如果有可以吃參松養(yǎng)心膠囊治療，
      

      病情分析：
      目前的情況一般是精神因素導(dǎo)致的，如果平時(shí)精神緊張，思慮過(guò)多，心情不好就會(huì)出現(xiàn)上述癥狀，可以口服藥物調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多聽聽音樂(lè)，放松心情，進(jìn)行自我調(diào)理，同時(shí)可以口服安神補(bǔ)腦液，刺五加片治療，如果不行可以看心理咨詢科。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述考慮應(yīng)該是心神經(jīng)官能癥引起的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院做一下心電圖檢查，如果心臟沒(méi)有問(wèn)題就是心神經(jīng)官能癥引起的，可以吃點(diǎn)腦心舒口服液，谷維素片和參麥飲口服液。
      
      以上是對(duì)“緩解焦慮癥的方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從目前存在的癥狀來(lái)分析，主要考慮是焦慮癥導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能失調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      治療上一是適當(dāng)?shù)氖褂盟幬?，如谷維素。必要時(shí)還需要服用帕羅西汀等精神類藥物。二是注意心理調(diào)節(jié)，適當(dāng)做放松活動(dòng)及戶外活動(dòng)。
      

      焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn),其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起,或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱.
      指導(dǎo)意見：做一些放松的動(dòng)作.可以上下轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩，并配合深呼吸。舉肩時(shí)吸氣，松肩時(shí)呼氣，動(dòng)作要舒緩，不要太快，如此反復(fù)數(shù)回。這是我在自我感覺(jué)情緒繃得很緊時(shí)常用以緩解自我方松的方法。 另外還可以運(yùn)用音樂(lè)來(lái)調(diào)解情緒，我那時(shí)就是常常在網(wǎng)上選一些自己喜歡的音樂(lè)聽，慢慢聽著心境也就平和起來(lái)了。有時(shí)聽著聽著就睡了，還減少了失眠的發(fā)生。 多吃蔬菜水果以及一些有助緩解情緒的食物，如香蕉蘋果，胡蘿卜等。一般焦慮癥都有失眠的癥狀，為了減輕睡眠前的焦慮導(dǎo)致失眠，每晚睡前喝一杯奶可以幫助睡眠。