我沒(méi)去醫(yī)院咨詢過(guò)醫(yī)生

      抑郁癥是以持續(xù)而顯著的心境低落為主要臨床表現(xiàn)，常伴有失眠以及精神活動(dòng)的全面抑制，嚴(yán)重患者可以出現(xiàn)厭世觀念和自殺傾向，一般需要心理治療和藥物治療。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，考慮目前有抑郁的傾向了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好去精神心理科就診，做心理測(cè)評(píng)，明確診斷，積極治療，或者進(jìn)一步咨詢心理科醫(yī)生，予以心理疏導(dǎo)，幫助您走出困境
      

      你好，你有些抑郁傾向了?？梢酝ㄟ^(guò)飲食改變心情和體力。
      人體細(xì)胞主要成分是蛋白質(zhì)，修復(fù)損傷促進(jìn)活力的是主要維生素B族和蛋白質(zhì)，人體所有消化酶的主要成分是蛋白質(zhì)和維生素b族，還有鈣鎂等礦物質(zhì)。如果他們充足，消化吸收好，能提高活力，促進(jìn)神經(jīng)傳遞就活躍。
      雞鴨魚(yú)肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅(jiān)果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C。紅色肉類含有鐵，蔬菜含有葉酸。如果可以直接補(bǔ)充紐崔萊的蛋白質(zhì)，維生素B族和維生素c和鈣鎂片，修復(fù)效果很好。
      
      以上是對(duì)“我沒(méi)去醫(yī)院咨詢過(guò)醫(yī)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！