有這種情況已經(jīng)快一年了
健康咨詢描述： 有這種情況已經(jīng)快一年了，理解能力下降，記憶力下降，有一些簡(jiǎn)單的事情都理解不了，還特別的想家，一出門就想回家，總數(shù)擔(dān)心家人，我好像有點(diǎn)焦慮癥，我應(yīng)該怎么辦?。款^也疼，在學(xué)校過得渾渾噩噩的，一天天跟沒過一樣，算數(shù)也不行了，尤其是減法，比如50－13等于多少，還得愣幾秒才能想出來，這是什么情況？
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你描述的狀況主要是思維遲緩，記憶下降，焦慮擔(dān)心害怕，軀體不適等，是精神衛(wèi)生?？萍膊〕Ｒ姲Y狀，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范治療，可以輔助心理咨詢，平時(shí)進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒。
有什么放松訓(xùn)練？我現(xiàn)在感覺特別迷茫
比如指導(dǎo)語(yǔ)放松訓(xùn)練，網(wǎng)上有視頻音頻，可以根著進(jìn)行肌肉放松，可以緩解癥狀。
大約多長(zhǎng)時(shí)間可以恢復(fù)？
放松訓(xùn)練只是一種輔助治療咨詢方式，能不能恢復(fù)，或者恢復(fù)到什么程度，需要正規(guī)醫(yī)院的精神科醫(yī)師根據(jù)綜合評(píng)估檢查等給予判斷。
我去醫(yī)院應(yīng)該查些什么？
到正規(guī)醫(yī)院的精神科，醫(yī)師根據(jù)問診觀察做出具體檢查方案。
指導(dǎo)意見：
從你描述的癥狀來看，有可能是思維障礙，有可能是因?yàn)樾睦碓蛞鸬?，建議先到精神科做一下檢查，看是否有精神疾病，如果沒有可以做心理咨詢。
可以改善嗎？我這是因?yàn)槭裁匆鸬?？我以前挺聰明的，就是近一年變成這樣的
如果是精神障礙，需要接受治療，如果是心理問題引起的，需要做心理咨詢，精神障礙和心理問題，無法通過自我療愈而改善。
沒法自愈？我這是什么引起的？
有可能是內(nèi)心沖突引起的生理上的癥狀，先要通過心理咨詢找到內(nèi)心的沖突是什么？
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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