失眠的有效治療方法

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適，三是有不良的睡眠習(xí)慣。根據(jù)失眠的不同原因進(jìn)行分析，首先保持平常心態(tài)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重失眠才需要藥物治療。
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的失眠等癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)腦，谷維素，刺五加片治療觀察看看，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情舒暢
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的失眠等癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      建議您服用安神補(bǔ)腦治療試試，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，必要時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療
      
      以上是對(duì)“失眠的有效治療方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      20多歲年齡，不知道近期有無(wú)過度熬夜勞累，以及生活工作壓力過大情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)生活工作中的問題，加強(qiáng)體育鍛煉，可以服用一下安神補(bǔ)腦夜。
      

      病情分析：
      初步估計(jì)你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢(mèng)精神差伴隨白天乏力的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉紅花煮水泡腳半個(gè)小時(shí)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看你現(xiàn)在的情況可能是由于脾腎虛導(dǎo)致的失眠癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議服用刺五加片來治療，平時(shí)注意休息，不要熬夜，保持情緒樂觀，切忌生氣、惱怒，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。祝身體健康。
      

      問題分析：您好，平常注意對(duì)生活中偶爾遇到的失眠多夢(mèng)不要過分憂慮，偶爾性的失眠多夢(mèng)并沒有什么太大的影響，人體是可以適應(yīng)的，但是如果不加以注意的話就會(huì)更加嚴(yán)重了，首先不要過分擔(dān)心，注意自己的生活習(xí)慣，放松心態(tài)可能就會(huì)好了。
      指導(dǎo)意見：睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素;同時(shí)牛奶中含有微量元素，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因?yàn)椋@類水果的芳香味，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“失眠的有效治療方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！