我13歲體重125左右腿部臀部上身都胖

      13周歲的話正處于一個(gè)第二性征發(fā)育和長個(gè)的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期不建議你采用口服的減肥藥物進(jìn)行處理。建議你積極的運(yùn)動(dòng)和飲食控制為主，可以牛奶，雞蛋為主，米面碳水化合物減少。高糖的一些水果飲料，避免攝入同時(shí)的話，可以跳繩等的縱向運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      減肥，合理飲食是基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵！以你現(xiàn)在的年齡，注意平時(shí)零食要少吃，多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      1，每周4天以上的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，跳繩，深蹲等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進(jìn)食4，每天喝水1500ml以上的
      

      病情分析：
      減肥的關(guān)鍵就是要多運(yùn)動(dòng)，加上控制飲食效果會(huì)更好，但是你現(xiàn)在這個(gè)階段最好還是不要節(jié)食
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持持續(xù)鍛煉時(shí)間在兩個(gè)小時(shí)以上，少吃高熱量的食物，多吃水果和蔬菜，少吃肥肉
      
      以上是對“我13歲體重125左右腿部臀部上身都胖”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你說的情況看，要想減肥就要多參加體育鍛煉，適當(dāng)節(jié)食啊，別無辦法
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，每天跑一跑步，跳一跳繩，做一做仰臥起坐，一日三餐只吃八分飽，不要吃零食，不要吃太油膩的東西，這樣慢慢就會(huì)瘦的
      

      病情分析：
      你好，合理飲食是基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。咦，你現(xiàn)在的年齡，平時(shí)用注意，零食少吃，多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的關(guān)鍵就是要多運(yùn)動(dòng)加上控制飲食，效果會(huì)很好。但是你現(xiàn)在這個(gè)階段最好還是不要節(jié)食，平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。少吃高熱量食物，多吃水果蔬菜，少吃肥肉。