打飛機三年了怎么才能戒掉

      你好，手淫對人的身心都會造成很大的傷害，使人產(chǎn)生自卑心理，未成年人手淫會影響身體發(fā)育和生殖器發(fā)育，頻繁手淫嚴重會損傷到前列腺，引起慢性前列腺炎，導(dǎo)致陽痿早泄，影響到生育功能，戒掉手淫需要通過自己的毅力，平時多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣，做到早睡早起，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      指導(dǎo)意見：
      頻繁手淫的危害很多，可以導(dǎo)致陰莖短小，早泄、前列腺炎等癥狀。而前列腺炎癥嚴重會導(dǎo)致不育，建議您盡早戒除手淫，對自己以后的生活負責，把精力放在工作、學(xué)習(xí)上，多做些其他事情，分散下注意力吧。減少不良的性刺激，不要看性刺激書籍，控制意淫。