不管是十點半睡，還是十一點半睡
男 | 26歲 懸賞2個健康幣
2017-10-10 06:08:00
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 不管是十點半睡，還是十一點半睡，每天五點半到六點點半就會醒，偏近于六點鐘，醒后心神不寧，無法再睡著，中午靜不下來，睡不著，感覺整個感覺睡眠不足。
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2017-10-10 07:47:10
你目前的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等。你目前的狀況自覺睡眠不足，影響到日常生活，建議你到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢診治，規(guī)范治療，保持規(guī)律作息，輔助進行放松訓(xùn)練，緩解情緒，改善癥狀。
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