知道自己愛面紅，跟誰都愛面紅

女 | 42歲 2017-10-09 18:59:37 1人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：知道自己愛面紅，跟誰都愛面紅，不管家人朋友陌生人，已經(jīng)無法自拔痛苦萬分，每天無數(shù)次紅快崩潰，曾經(jīng)治療過有些效果，因為路太遠無法長期治療現(xiàn)在又是舊病復(fù)發(fā)，我也知道心里上有病，身體上也有病，但是找不到治療辦法，請幫幫我吧

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張知常二級心理咨詢師擅長: 1、身心健康：焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥幫助網(wǎng)友：45369稱贊：30

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2017-10-09 20:23:16 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為42歲女性，自己愛面紅，跟誰都愛面紅，屬于一種社交障礙的表現(xiàn)，一般對應(yīng)性格內(nèi)向靦腆，自卑，建議接受專業(yè)心理治療，通過認知改善建立自信，降低對他人反應(yīng)的敏感和自卑心理，同時進行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，學(xué)習(xí)必要的社交技巧。關(guān)鍵要本人注意培養(yǎng)自我管理能力，增強自信心，降低自我期待，看淡他人的評價，改變個性過于謹慎、敏感、內(nèi)向的成份。