健康咨詢描述: 生完孩子,過了脯乳期斷奶以后。胸就縮沒了;請問我怎樣食補(bǔ),藥補(bǔ)安全嗎?
病情分析:
你好,攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。推薦以下幾種堅(jiān)果類食物給大家:黃豆、紅豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、蓮子、豌豆、葵花籽。
指導(dǎo)意見:
勤做豐胸運(yùn)動(dòng),如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、游泳等,能夠鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達(dá),促進(jìn)乳房豐滿。另外,平時(shí)注意站立和行走姿勢,經(jīng)常保持挺胸收腹,有利于乳房的發(fā)育。
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