肚子有點大，求個減肚子的方法

      病情分析：
      你好結合描述情況，不良生活飲食習慣，脂肪油膩食物囤積過多等都是影響因素，
      指導意見：
      建議最好能通過鍛煉，跑步，快走等鍛煉方式，可以減少肚子上多余脂肪，同時需要飲食合理，不要吃高脂肪油膩食物過大等，這樣會恢復比較明顯，
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是肚子大引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，我建議平時加強鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，做俯臥撐鍛煉
      

      病情分析：
      你好這位朋友，通過看您描述的問題，這個目前加上腹部按摩，這個必須堅持，長時間
      指導意見：
      另外加上腹部針灸，拔罐等中醫(yī)療法減肥。除此，每天堅持做仰臥起坐，貴在堅持，別的就是飲食上少吃控制
      
      以上是對“肚子有點大，求個減肚子的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腹部是最容易產(chǎn)生贅肉的部位，脂肪堆積嚴重，都是由于能量過剩引起。
      指導意見：
      平時多進行體育活動，消耗熱量。晚餐盡量少吃，控制食物的攝入量。平時多吃水果蔬菜等增加飽腹感
      

      病情分析：
      您好，有很多人像您這樣只是單純的腹部肥胖，出現(xiàn)這種情況多數(shù)是因為飲食不節(jié)制，平時鍛煉少所致。
      指導意見：
      建議您一定要改變一下飲食結構，忌食肥甘厚膩，另外不要喝啤酒。每天參加體育鍛煉，堅持做仰臥起坐。慢慢會好的。
      

      病情分析：
      減掉肚子里的肥肉，吃是很重要的一部分，選擇的食譜不當，就難以實現(xiàn)瘦肚子的效果，甚至是更加嚴重，搭配營養(yǎng)的套餐，吃肚子愛吃的食物，給肚子滋潤，可以利氣通便、腸道舒暢，肚子就容易減下來。
      指導意見：
      纏手指減肚法
      傳說中這是根據(jù)中醫(yī)穴道脈絡學改良來的，買來現(xiàn)成的透氣膠帶把中指纏住，記住是中指，從手指尖開始，每指節(jié)按二、三、二圈的規(guī)定纏繞就行了，不能纏得太緊，要讓手指血液流通。這是刺激手指、手掌與身體各個部位反射區(qū)、刺激淋巴腺的減肉法，只要在手指上貼上伸縮膠帶就可以減肥。