健康咨詢描述: 我現(xiàn)在14歲,一個(gè)人遠(yuǎn)離家鄉(xiāng),600多公里獨(dú)自求學(xué),父母不在身邊每天都心情不好,空空的。怎么辦
病情分析:
你好從你描述來看,這種情況可能是跟你獨(dú)自在外出現(xiàn)焦慮表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
建議及時(shí)放松心情,避免精神緊張,學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力,培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松
我每天心情都挺低落,開心不起來。很累
可以跟朋友交流交流,這樣可以預(yù)防抑郁
交流了還是沒用啊
這不要著急,慢慢能調(diào)節(jié)過來
病情分析:
你好,針對你的描述,像你目前這種情況存在心理依賴性。
指導(dǎo)意見:
一定要讓自己堅(jiān)強(qiáng)起來,任何時(shí)候都需要獨(dú)立,尤其是你現(xiàn)在需要學(xué)習(xí),應(yīng)全身心的投入進(jìn)去,有時(shí)間可以給父母電話溝通,這樣可以豐富你的生活,讓你的心情舒暢起來,好嗎?真心希望你健康快樂的成長!
我可以要她過來陪我嗎?
你好,如果有條件是可以的,但是你最終要自己獨(dú)立起來,但愿你盡快的適應(yīng)環(huán)境,好嗎?
你好,如果有條件是可以的,但是你最終要獨(dú)立起來,但愿你早日適應(yīng)環(huán)境,好嗎?
我現(xiàn)在痛不欲生,上課也哭
你好,像你這種情況應(yīng)去心理咨詢專科進(jìn)行心理疏導(dǎo),心理健康才是最主要的,好嗎?
病情分析:
你好,按照你對情況的描述,目前考慮要注意培養(yǎng)自己的獨(dú)立性。
指導(dǎo)意見:
你好,鑒于你目前的情況,建議不用緊張,心情放松點(diǎn),建議慢慢要習(xí)慣父母不在身邊。
以上是對“我現(xiàn)在14歲,一個(gè)人遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況,請你描述一下這樣心情低落已經(jīng)有多長時(shí)間了,每天的睡眠怎么樣?
指導(dǎo)意見:
建議你多參加集體活動(dòng),去人多的地方,保持充足的睡眠,睡前聽音樂,保持心情愉快。
從9月份開學(xué)到現(xiàn)在心情都不太好,但睡眠挺好的
請問你有沒有過自殺的想法呢?如果長期心情不好或者是有自殺的想法有可能會(huì)導(dǎo)致抑郁的發(fā)生了。
沒有。但覺得很痛苦
那可能是屬于一個(gè)過渡期,過了一段時(shí)間自己就會(huì)好轉(zhuǎn)。
有時(shí)會(huì)覺得絕望
如果你覺得非常絕望心情很低落也可以吃點(diǎn)精神科藥物緩解一下。
除了吃藥還有其他辦法嗎?
可以自行調(diào)節(jié)呀,可以多參加一些集體活動(dòng),多看一些有趣的電視節(jié)目睡前多聽聽音樂自行調(diào)節(jié)一下也是可以的。
我可以要我媽媽過來陪我嗎?
當(dāng)然可以了,可以對你的心情有所緩解。
病情分析:你好,建議平時(shí)盡量多尋求家人朋友的支持理解,逐步去適應(yīng)目前學(xué)習(xí)環(huán)境。指導(dǎo)意見:平時(shí)多參加學(xué)校集體活動(dòng),選擇合適的同學(xué)交往,把注意力放在學(xué)習(xí)社交上充實(shí)自己的生活,可以通過運(yùn)動(dòng)傾訴等宣泄不良情緒。
我可以叫她過來陪我嗎?
有時(shí)間精力可以陪伴一下,最終還是希望你自己獨(dú)立去面對適應(yīng)
我想自殘,不然不舒服
建議選擇合適的方式宣泄不良情緒,必要選擇藥物調(diào)整情緒。避免極端行為。
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