懷孕2個(gè)月了，可以吃芒果燕麥片么和一些其他水果燕麥

      你好！根據(jù)你的描述，懷孕兩個(gè)月?？梢猿匀溨破?。包括麥片粥，全麥餅干，全麥面包。麥片可以使人保持充沛的精力，還可降低體內(nèi)膽固醇?？梢陨俪砸恍┑吞堑乃Ｌ鸬乃荒艹?。預(yù)防妊高癥
      

      病情分析：
      可以吃的，但是頻率不要太多了，食物要保持多樣化，均衡營(yíng)養(yǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃魚(yú)蛋奶類，蔬菜水果，每周也要吃一次雞肝豬肝類，核桃堅(jiān)果類（每次吃不超過(guò)15克）
      

      病情分析：
      剛懷孕是胎兒器官發(fā)育的重要階段，尤其是神經(jīng)管和主要內(nèi)臟器官。這個(gè)時(shí)期，胎兒器官發(fā)育格外需要維生素及礦物質(zhì)，葉酸、鐵及鋅。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意的是在吃含鐵的食物時(shí)要避開(kāi)與茶、咖啡、牛奶等一起食用，否則鐵質(zhì)會(huì)被影響吸收。蛋白質(zhì)就是魚(yú)類、乳類、肉類等食物。有些準(zhǔn)媽媽在月末早上起來(lái)的時(shí)候有惡心的癥狀，這個(gè)時(shí)候可以吃一點(diǎn)蘇打餅以及喝溫牛奶，可以緩解惡心的癥狀。
      
      以上是對(duì)“懷孕2個(gè)月了，可以吃芒果燕麥片么和一些其他水果燕麥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！