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總是感覺腿很累，晚上睡覺也會突然驚醒

男 | 28歲 2017-10-06 01:46:52 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 總是感覺腿很累，晚上睡覺也會突然驚醒，到底是什么原因造成的呢？

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7
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2017-10-06 08:44:56 我要投訴

      根據(jù)咨詢者的描述，引起疲乏和夜間睡眠驚醒的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如運動過多，活動量大的。建議保持平常心態(tài)，適度運動，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

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