小腿很粗，上下比例不協(xié)調(diào)

      病情分析：
      你好其實(shí)瘦身必須全身鍛煉，有氧運(yùn)動很多比如跑步跳繩，而且需要保證長期堅(jiān)持才可以。
      指導(dǎo)意見：
      同時還可以消除身體多余脂肪同時，還可以幫助長個子，或者做蹲下起立也可以，每個人骨骼不同，有時候也不一定都是脂肪問題。
      

      指導(dǎo)意見：
      可將兩個膝蓋用力并緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成，也可以找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然后雙手放在平舉的大腿膝蓋上，這幾種都是瘦腿效果非常好的方法。