腿不直，而且腿很粗，我本身不胖

      病情分析：
      多鍛煉身體，多跑步，看著腿挺直的，而且也不算胖的啊。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多注意鍛煉，可以經(jīng)常跑步，仰臥起坐，或者去健身房鍛煉，平時(shí)飲食也注意，不要吃太多等等。
      

      病情分析：
      你好，做下蹲運(yùn)動(dòng)。站立，兩腳分開與肩同寬，腳尖向外，數(shù)1234慢慢下蹲，蹲到和地板誠(chéng)平行。數(shù)5678再緩慢站起。下蹲時(shí)腳跟不要抬起，一定要落在地板上，而且動(dòng)作要慢。每組做15個(gè)，每天做3～4組?？梢詼p大腿肌肉。
      指導(dǎo)意見：
      最有效的減小腿的方法就是踮腳尖，20下為一組，每天做4組。要領(lǐng)是動(dòng)作要慢，臀部不要翹起。踮起腳尖后停3秒左右。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，你所說(shuō)的這種情況缺鈣造成的，應(yīng)該勤曬太陽(yáng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃含鈣高的食物如豆制品，牛奶和蝦皮等。多做跳躍式運(yùn)動(dòng)。時(shí)間久了就會(huì)改善的。
      以上是對(duì)“腿不直，而且腿很粗，我本身不胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！