我初二以前身材中等吧

      病情分析：
      肥胖的原因就是攝入量大于消耗量，所以根本原因還是要讓自己動(dòng)起來(lái)，另外就是少吃零食類(lèi)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1，每周4天以上的運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，深蹲等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進(jìn)食
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說(shuō)他這個(gè)情況，是由于長(zhǎng)期沒(méi)有運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的。所以現(xiàn)在需要運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常飲食也要注意，不要暴飲暴食，少吃高熱量高脂肪性食物。堅(jiān)持體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)主要是自己也是還會(huì)發(fā)育的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以長(zhǎng)胖也很正常，如果不想胖，自己注意節(jié)食，注意多運(yùn)動(dòng)。希望能給你幫助。
      
      以上是對(duì)“我初二以前身材中等吧”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      變胖了，這種情況跟缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)，也與飲食沒(méi)有控制，或者過(guò)多脂肪攝入有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)你保持正常的生活方式，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，飲食少吃油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，如果想要保持好的身材，那最好注意合理飲食，堅(jiān)持加強(qiáng)體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意合理飲食，注意休息，不熬夜，緩解壓力，放松心情，定期復(fù)查。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在年紀(jì)還小，還是發(fā)育的年紀(jì)。建議平時(shí)要多增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要多吃新鮮青菜水果，盡量不要去減肥，不利于身心發(fā)育的。祝你健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      按照你的年齡考慮最好選擇運(yùn)動(dòng)減肥，可以減肥，也可以促進(jìn)身體的發(fā)育，正常生活即可
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述情況考慮每天運(yùn)動(dòng)鍛煉，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，堅(jiān)持下去即可
      
      以上是對(duì)“我初二以前身材中等吧”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！通過(guò)你的敘述來(lái)分析，你是不是想問(wèn)怎么減肥，想得到幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你把你所要問(wèn)的問(wèn)題詳細(xì)說(shuō)明，以便于我們?yōu)槟惴治鼋獯?，希望能夠幫到你?br />